¿Sufres de estrés? Sus síntomas pueden estar afectando tu salud, aunque no te des cuenta. Te ayudamos a reconocerlos: El estrés puede ser definido como lo que experimentamos...
Sentir una emoción es inevitable y todos sabemos que eso no se puede cambiar, pero qué son, por qué en ocasiones pareciera que se salen...
Una mente serena es la mejor herramienta para enfrentar los desafíos que la vida te presenta. Así que tu mejor opción es cultivarla a través...
Todos queremos empezar el año con el pie derecho: gozar de mayor serenidad, vivir en bienestar, tener paz mental, construir hábitos positivos duraderos, etc. Sin...
Se acerca la Navidad y llega el Adviento, esos días de espera para esta emotiva festividad. Conoce cuál es su significado, por qué es tan...
Por Karim Temple, cofundadora de Serenamente ¿Sabías que nuestro cerebro no puede establecer la diferencia entre algo que es real y algo que es producto de...
A pocas semanas de empezar un nuevo año, un año que puede venir lleno de incertidumbre y expectativas, como todos los demás e incluso más...
Siempre nos hablan del amor… del amor hacia nuestra pareja, hacia nuestros amigos o hacia nuestros hijos, es decir, hacia los demás, pero ¿qué tanto...
Para poder transformar tus actitudes, cuidar tu autoestima y crear metas que tengan sentido para ti, necesitas entender e identificar tus valores fundamentales. ¿Sabes qué...
Conocer la estructura del sueño y lo que sucede mientras dormimos, puede ayudarnos a dormir mejor. Por eso, te invitamos a no perderte ningún detalle...